25 Fotos des Abends sind ab sofort unter dem Menüpunkt "Bilder" erreichbar!

Vielen, vielen Dank an alle, die auch dieses Jahr wieder da waren!

06.01.08

FASCHINGSPARTY

Am Samstag, den 2. Februar, findet im Josefshaus Hirschau unter dem Motto Hirschau springt! nun schon zum dritten Mal unsere luftsprung-Faschingsparty statt!

Das Plakat dazu mit weiteren Informationen steht ab sofort als PDF-Datei zum Download bereit (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt).

Zum Herunterladen bitte hier klicken.

16.12.07

Und schon wieder neue Fotos, diesmal von der Nikolausfeier bei unseren Sprungkidz und unserem Weihnachtsmarsch / unserer Weihnachtsfeier, natürlich wie immer zu erreichen unter dem Menüpunkt "Bilder"!

Danke an alle, die mitgemacht haben!

25.11.07

Die Fotos von unserem Wohlfühltag 2007 sind jetzt unter dem Menüpunkt "Bilder" erreichbar!

Danke an alle, die da waren!

Außerdem ist seit heute das Foto der neuen Vorstandschaft online, anzusehen unter "Unser Team"!

18.09.07

Das Design der Seite hat sich ein wenig geändert!

So wurde alles etwas breiter, das Menü kleiner und handlicher und der Bereich "Kontakt" ist mit ins Menü gewandert.

Des weiteren wurde der Bereich "Stunden" aktualisiert, die neuen Saunazeiten folgen bald!

04.08.07

Ab sofort steht der neue Flyer für den Herbst 2007 zum Download bereit.

Der Flyer dazu mit allen weiteren Informationen steht als PDF-Datei zum Download bereit (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt).

Zum Herunterladen bitte hier klicken.

01.04.07

“Wer gesund ist, ist zufrieden” (nach Kneipp)
Vorbildlich in Sachen gesunder und aktiver Sport

"Pluspunkt Gesundheit" - Besondere Auszeichnung für den Verein "luftsprung - aerobic und mehr e.V." und Übungsleiterin Brigitte Lorenz in Hirschau.

Hirschau. Der stellvertretende Gauvorsitzende (Turngau Oberpfalz-Nord) Horst Bär überreichte Übungsleiterin Brigitte Lorenz das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" durch den Bayerischen Turnverband. Gleichzeitig darf der Verein die Dachmarke "Sport pro Gesundheit" benutzen.
 Voraussetzung für dieses Prädikat ist unter anderem, dass Übungsleiterin Brigitte Lorenz eine spezifische Sonderqualifikation besitzt, die teilweise weit über die normale Übungsleiterausbildung hinausgeht.
 Ausgezeichnet wurde der Verein für die Kurse "Neustart aktiv und vital" und "Bewegungsraum Wasser - Ausdauer und Kraft". Der Kurs "Neustart" richtet sich an Neu- bzw. Wiedereinsteiger. Die Teilnehmer lernen verschiedene Bereiche des Gesundheitssports kennen. Neben theoretischer Information wird die praktische Hinführung zur sanften Kräftigungsübungen mit und ohne verschiedene Handgeräte gezeigt. Zum Gesundheitssport gehört auch das Erlernen von Dehnübungen, vorwiegend der Haltemuskulatur, um Dysbalancen der Muskulatur und so den Folgebeschwerden entgegenzuwirken. Das gelenk-, bänder- und rückenschonende Ganzkörpertraining im Flachwasser bei "Bewegungsraum Wasser" wirkt sich sehr positiv auf die Ausdauer, Kraft und Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden aus.

Der Vorstand des Vereins gratulierte seiner Trainerin und freut sich, allen Gesundheitsbewussten solche Kurse im Verein anbieten zu können. Um mit Pfarrer Kneips Worten zu schließen: "Wer gesund ist, ist zufrieden und wer zufrieden ist, ist auch glücklich!"

NEUE KURSE AB APRIL

Zusätzlich zu den laufenden Stunden bietet der Verein für alle Interessierten drei neue Kurse an. Der Zehnerkurs für Neustarter und Wiedereinsteiger “Neustart aktiv und vital” startet ab Mittwoch den 18. April jeweils von 10 bis 11 Uhr. Die Teilnehmer werden verschiedenste Bereiche aus dem Gesundheitssport kennen lernen.
Dazu gehört neben theoretischer Information auch die praktische Hinführung zu sanften Kräftigungsübungen mit und ohne verschiedene Handgeräte zur ausgewogenen Kräftigung der gesamten Muskulatur.
Die Kurseinheiten enden jeweils mit Entspannungsübungen für Körper und Seele. Kursleiterin Brigitte Lorenz ist Präventionsübungsleiterin für Haltung und Bewegung, P-Übungsleiterin für Entspannung und Osteoporosekursleiterin. Die Teilnehmer dieses Pluspunkt-Gesundheit-Angebotes können eine teilweise oder komplette Rückerstattung ihrer Kursgebühren über die Krankenkassen erhalten.

Auch ab Mittwoch, den 18.04. von 20 bis 21 Uhr ist der Zehnerkurs XXL-Aerobic - Akitv in großen Größen. Die Teilnehmer sollten Spaß an tänzerischer Bewegung mit Aerobic-Grundschritten und fetziger Musik haben. Nur Mut, es ist zu schaffen und macht richtig Spaß. Geleitet wird der Kurs "XXL-Aerobic" von Übungsleiterin Marion Wiesmeth. Über sie ist auch die Anmeldung und Information zum Kurs möglich. Telefon 09622 - 5339.

Ab 19. April, findet jeweils donnerstags von 20.00 bis 21.00 Uhr der 10-stündiger Kurs "Absolute Beginners" unter der Leitung von Aerobictrainerin Claudia Hinrichsen für absolute Aerobic-Neulinge statt. Zielgruppe sind Aerobicinteressierte Frauen und Männer jeden Alters, die bisher keinerlei Erfahrungen haben. Jeder Schritt wird erläutert und nachvollziehbar dargestellt. Die Teilnehmer werden langsam an Aerobic-Choreographien herangeführt.

Für alle Zehnerkurse ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühr für 10 Stunden in Höhe von 35,- Euro für Nichtmitglieder (17,50 Euro für Vereinsmitglieder) ist zu Beginn der ersten Stunde zu entrichten. Anmeldung unter Tel. 09622/704960 oder per Mail.

Neueinsteiger sind uns herzlich willkommen. Sie können gerne während der folgenden Stunden bei uns “schnuppern”: Montags 19 bis 20 Uhr Aerobic für Fortgeschrittene. 20.15 bis 21.15 Uhr Pilates. Dienstags von 19 bis 20 Uhr Aerobic. Mittwoch von 8.45 bis 9.45 Uhr Aerobic mit Kinderbetreuung. 17.30 Uhr “Sprungkidz” - Kinder von 7 bis 11 Jahren. 18.30 Uhr - 19.30 Uhr “Boyz & Girlz”- Jugendliche von 12 bis 17 Jahren. Freitags von 19 bis 20 Uhr Bodystyling und 20 bis 21 Uhr Step Aerobic.

Der Flyer zu den neuen Kursen ab April steht ab sofort als PDF-Datei zum Download bereit (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt).

Zum Herunterladen bitte hier klicken.

24.02.07

Ab sofort gibt es im Bereich "Bilder" ein paar Fotos von der Rosenmontags-Party.

Wir bedanken uns hiermit nochmals herzlich bei allen, die da waren ! ! !

20.01.07

ROSENMONTAGS-PARTY

Am Rosenmontag findet dieses Jahr im Josefshaus Hirschau wieder die luftsprung-Rosenmontags-Party statt.

Einlass ist um 19 Uhr.

Die Karten gibt's ab Samstag, 27.01., für 5€ bei Schreibwaren Brem oder an der Abendkasse.

Außerdem steht ab sofort das Plakat zum Ball als PDF-Datei zum Download bereit (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt).

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03.12.06

WEIHNACHTSFEIER

Am Freitag, den 15.12. um 19.00 Uhr findet in den Fjord-Stuben in Ammersricht unsere Weihnachtsfeier statt.

Der Flyer dazu mit allen weiteren Informationen steht als PDF-Datei zum Download bereit (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt).

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03.09.06

Der neue Stundenplan steht ab sofort zum Einsehen unter dem Menüpunkt "Stunden" und als PDF-Datei zum Download bereit (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt).

Zum Herunterladen bitte hier klicken.

FERIENPROGRAMM 2006

Mi, 02.08. Radfahren nach Amberg (Restaurant Fjordstuben)

Treffpunkt: 17.30 Uhr, Lifestyle

Di, 08.08. Spaß-Triathlon

Mit dem Rad zum Monte, ab ins Wasser, 100 bis 200m schwimmen (Stil egal) und danach den Gipfel zu Fuß erklimmen

Treffpunkt: 18.00 Uhr, Lifestyle

Mo, 14.08. Nordic Walking

Treffpunkt: 19.00 Uhr, Kalvarienberg

Mo, 21.08. Walking

Treffpunkt: 19.00 Uhr, Wittmann / Ziegelhütte

Aquafitness:

Veranstalter ist das Freibad Monte Kaolino

Kosten: 2€ pro Stunde

- Mo, 31.07. 18.00 Uhr

- Do, 03.08. 8.15 Uhr

Weitere Termine sind in Planung

FÜR KINDER & JUGENDLICHE:

Mittwoch, 9. August - Spiel und Spaß mit Musik

Viel Spaß mit Bewegungsspielen bei fetziger Musik! Neben Ball- und Seilspielen werden auch Staffelwettbewerbe veranstaltet.

Bitte Hallenschuhe mitbringen - keine Straßenschuhe !!!

Treffpunkt: Luftsprunghalle Lifestyle

Uhrzeit: 17.00 bis 18.30 Uhr

Altersgruppe: 7 bis 11 Jahre

Teilnehmerzahl: Min. 8 / Max. 20

Anmeldung: Bis 7. August !!!

unter 09622 / 5339 oder per eMail: luftsprung-aerobicundmehr@t-online.de

Mittwoch, 23. August - Hip Hop, Dance & More

Fetzige Musik als Begleiter - ob Hip Hop, Street-Dance, Jazz-Dance oder Salsa - hier sind keine Grenzen gesetzt.

Bitte Hallenschuhe mitbringen - keine Straßenschuhe !!!

Treffpunkt: Luftsprunghalle Lifestyle

Uhrzeit: 14.00 bis 16.00 Uhr

Altersgruppe: 12 bis 17 Jahre

Teilnehmerzahl: Min. 8 / Max. 20

Anmeldung: Bis 21. August !!!

unter 09622 / 5339 oder per eMail: aerobixn@t-online.de

ROSENMONTAGS-PARTY

Am Rosenmontag findet dieses Jahr im Josefshaus Hirschau die luftsprung-Rosenmontags-Party statt.

Einlass ist um 19 Uhr, Beginn um 20 Uhr.

Die Karten gibt's für 5€ bei Schreibwaren Brem oder an der Abendkasse.

Außerdem steht ab sofort die Anzeige zum Ball als PDF-Datei zum Download bereit (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt).

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28.01.06

Der neue Stundenplan steht ab sofort als JPG-Bild zum Download bereit.

Zum Herunterladen bitte hier klicken.

TAG DER OFFENEN TÜR

Am Samstag, 3. Dezember, findet in der Zeit von 14.00 bis 18.00 Uhr unser "Tag der offenen Tür" statt! Interessierte haben Gelegenheit, unsere Räume zu besichtigen. Außerdem stellen wir anhand von Auszügen aus Stunden unser aktuelles Angebot vor.

Dabei bieten wir selbstverständlich auch kalte und warme Getränke sowie Kuchen an!

Einfach vorbeischauen!

25.11.05

Die gesamte Homepage wurde aktualisiert, somit sind ab heute die aktuellen, gültigen Saunazeiten und Stunden sowie eine Menge neuer Bilder online.

02.11.05

Die Öffnungszeiten der Sauna im Kellergeschoß des Lifestyle neben der Luftsprunghalle sind ab jetzt unter dem Menüpunkt "Sauna" einsehbar.

14.10.05

Unter dem Menüpunkt "Satzung" ist ab sofort die komplette Satzung des luftsprung - aerobic und mehr... e.V. als PDF-Datei (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt) einsehbar.

08.10.05

Ab sofort gibt es für Erwachsene auch Zehnerkarten zu erwerben. Der Preis pro Karte, also für die Teilnahme an jeweils zehn frei wählbaren Übungsstunden (Ausgenommen VHS-Kurse), liegt bei 35€.

Bei Interesse melden sie sich bitte bei einer der Trainerinnen, den Vorstandsmitgliedern oder unter der unten angegebenen eMail-Adresse bzw. Telefonnummer.

12.09.05

Den aktuellen luftsprung - aerobic und mehr... e.V.-Flyer, der in Hirschau und Schnaittenbach verteilt wurde, gibt es nun auch als herunterladbare PDF-Version (Hierfür wird der Adobe Acrobat Reader benötigt).

Zum Herunterladen des Flyers bitte hier klicken.

21.08.05

Die Homepage des luftsprung - aerobic und mehr... e.V. geht online. Bei Problemen, Fragen oder Anregungen bezüglich der Seite schicken sie bitte eine eMail an die unten angegebene Adresse.